想不開的人

「原來這就是霸凌，我以為我就像他們說的不夠好，就是那麼爛...」

「我朋友覺得我的情況沒有這麼誇張，哪有人蠢成這樣...」

「我想不起來過去這一年我做了什麼...」

「我很想... 但我是俗辣我不敢...」

一段5分鐘的路程，我聽見的都是這個人所受的傷

工作場合的不友善與人際關係中缺乏同理心的評斷

長期處在不健康的環境裡，連自己都開始喘不過氣

連自己都失去了和自己內心的連結

有時候孤獨，不是因為獨自一人，而是因為有苦說不出

即便說出口了，總是換來不被理解的回覆

有時候難過，不是因為努力不夠，而是過度努力不被看見

即便被看見了，總是換來更多的無情攻擊

人有時候需要的是陪伴，而不是解決方案

人有時候需要的是支持，而不是製造衝突

我們終究是他人生命中的配角

當他看見自己的時候，也是改變的時候

在接住這個人的同時，我看見了以前的自己

那個曾經伸出手卻不曾得到救援的我

然而伸出手後，才是最困難的時候

即便有相似的經歷，我只能同感受傷的情緒

彼此性格不同，處理事情的方式就不同

我無法告訴他該怎麼做，只能提供我曾試過的方法

想離開迷霧，也得先沉澱下來從了解自己開始

知道自己的個性、擅長與不擅長的、能忍與不能忍的

有多好的體力、有怎樣的能力、有哪些資源

當了解自己越深，就能找出自己的邊界

就像玩遊戲打怪一樣，知道自己的專長與特點

加上各式各樣的方法，就能組合出適合自己的技能

成為自己離開迷霧的解決之道

20分鐘的搭車時間，我盡我所能的傾聽與回應

傾聽著他的訴說，回應著他問我的問題

我僅能讓他知道他不是一個人

滿地荊棘的路

他必須先找到適合自己的鞋

才能停止受傷，繼續前進

＊[ 你是自己生命中最重要的主角 ]

Namaste 🙏