受困情緒
受困情緒，往往不是因為外在事件，而是我們未曾正視的內在需求。
價值
人都是被需要的，連毛孩也是。
信任
相信自己是有力量的，不是無能為力
我們有自己的方法，做出自己適合的決定
保留生命的空間，也保留自己的彈性
＊[ 其他人在我們的生命中只是配角，自己才是自己生命中的重點 ]
Namaste🙏
內觀之後
如果說，第一次內觀的經驗是蛻變，第二次是考驗，那麼這次就是鍛鍊。