社交頻率

大概是去年中吧，就逐漸發現自己的社交頻率門檻悄悄拉高

一開始想說可以平等心對待

但現在的我，對於只有淺層情緒反應的對話感到疲累

簡短五句話就能判別對方是否上心

情緒顆粒度的落差，直接決定了對話的深度與價值

過於點狀或隨機的交流，不如抽離不回應

然而，我沒有產生孤獨感，或是感到不被理解

反而覺得能好好整理自己的能量並且做收斂

更去覺知自己感覺蠻好的

完全實踐自己「舒適自在，遂心安詳」的新年願望

我想，會覺得無力還有一個原因是

我一向不會去揣測別人說話的動機

而現在卻要花力氣去解讀可能沒有什麼可解讀的人

如果對話本身就有足夠的訊息量，不會感到如此消耗

另一方面，是發現能與自己深度對談的人

是一件可遇不可求且幸福的事

很幸運的是，自己身邊有幾個這樣的朋友

不幸的是，抱怨、八卦，或是炫耀物質的人居多

這些人急著展現自己，用各種外相證明自己

但無法靜下心來，好好的跟眼前的人交談、互動

每個人都希望自己能夠好好的被對待

但總是沒有看見自己如何對待他人

然而，這卻是在這個時代中，逐漸稀缺的能力

猶如一場沒有意義的會議，沒有觀點沒有產出

這場對談，就只是浪費時間

覺察自己，也帶著意識去感受對方的狀態

沒有任何的預設立場，沒有任何的期待

只有專注地傾聽，理解不一樣的聲音

才有機會照顧到對方的意見與感受

＊[ 跟隨心之所向，還能照顧好愛的人 ]

Namaste 🙏