控制
是一種不信任的表現
不信任自己，也不信任身邊的人
✨ 覺察
亂流
我唯一能先做的
是先接受自己當下的現狀與不完美
受困情緒
受困情緒，往往不是因為外在事件，而是我們未曾正視的內在需求。
價值
人都是被需要的，連毛孩也是。
陪伴自己的生命
你有沒有意識到或是想過
你自己一個人吃飯時，在做什麼？