價值

人都是被需要的，連毛孩也是。

4歲半的侄子，喜歡幫忙做任何事，拿東西、打掃、跑腿，樂此不疲，若是獲得稱讚，他會高興一整個禮拜。

近70歲的老爸，從自家修車廠退休後，時常到朋友修車廠幫忙，或是在路上遇到刁掐顧路的陌生人，盡可能的伸出援手。時常聽他說著怎麼解決別人的問題，完全不曾想過回報的付出，是老爸喜悅的來源。

幾年前還沒離開的其中一隻毛孩，也是會在散步時，自己咬著自己的牽繩，或是咬著我們手上的東西，直到回家。摸摸牠們的頭，說聲謝謝牠們的幫忙，也是會笑到眼睛都眯起來，對你的臉發動一系列狂舔的攻擊。

前陣子我覺得自己身而為人，好像沒有實際的價值，對整體社會付出不了什麼生產力。

除了捐款到需要的機構

在路上順手幫忙一些需要幫助的老人

打字聊天，陪伴有精神疾病的朋友

努力工作，讓系統順利解決客人的問題，產生經濟循環

有時候在社群看太多所謂成功人士做了自己做不到的事，間接影響了自己對「自己的付出」的價值判斷。

因為有社會框架與比較，很容易讓我們注意自己沒有什麼。

當覺知自己陷入了無限的糾結而中斷思考，隨後運用技巧把注意力拉回自己身上 。

轉個念頭，與其糾結，不如反過來看自己有什麼，我們如何放大它的價值，會是更值得探討的方向。

價值，不是可以被量化的KPI，但卻是可以影響他人感受的基石，

有些微不足道的小事，嫣然不是產生牽引的大事。

我想，我們都曾懷疑過自己的價值。

但那些細小而溫熱的時刻，也許正悄悄定義著我們正在成為怎樣的人。

如果你今天也為自己默默做了些什麼，哪怕只是一點點，也請輕聲對自己說聲：謝謝你，有努力活著。

Namaste🙏