控制

是一種不信任的表現

不信任自己，也不信任身邊的人

因為不信任而恐懼，擔心著事情不如自己的預期

所以把大大小小的事，都緊握在手心

就像沙子一樣，在手裡抓得越緊，流失的越快

用高昂的機會與時間成本，買廉價的安全感

只是我們不曾去留意這件事

從每一件小挫折、小的不如意，失去滋養

逐漸地萎縮我們的心理韌性

然而最難的是改變這樣長久以來的慣性

看見自己興起想要掌握的念頭

學會讓自己取得平衡，讓心恢復彈性

還是要自我覺察

心不定就不靜，就無法覺察，然後就是心急

要打破這樣的循環

終究是覺察

修行路上，好像沒有所謂的進步或退步

也不是指數向上或向下的曲線

感覺就像是螺旋運動般不斷

總得經歷過不少的釋放，才能有清安的空間

持續累積

祝願自己清明的繼續走在這條路

Namaste🙏